家賃は手取りの何割が正解？｜
手取り別の適正家賃と生活シミュレーション

手取り別の適正家賃一覧

手取り額に対して25%・30%・35%で計算した家賃と、それぞれの残りの生活費をまとめました。

共益費・管理費も含めた金額で計算してください。家賃6万円+管理費5,000円なら実質6.5万円です。

なぜ「3割」が目安と言われるのか

「家賃は収入の3分の1」という目安は、不動産業界で古くから使われてきた基準です。食費・光熱費・通信費・交通費・保険料・交際費などの固定費と変動費を差し引いても、最低限の貯蓄ができるラインとして設定されています。

ただしこの基準は全国平均の生活費をベースにしたものです。東京は家賃以外の生活コスト（食費・交通費・交際費）も地方より高いため、実際には30%でもギリギリという人が多いのが実情です。

東京の生活費を考慮した現実的な上限

東京で一人暮らしの場合、家賃以外で最低でも月10〜12万円の生活費がかかります。内訳は食費3〜4万円、水道光熱費1万円、通信費0.5万円、交通費1万円、日用品0.5万円、交際費1〜2万円、その他（保険・医療等）1〜2万円です。

手取り20万円の場合、生活費12万円を引くと家賃に回せるのは8万円です。でもこれだと貯金0円。月2万円の貯蓄を確保するなら家賃は6万円が上限です。これが「25〜30%がちょうどいい」と言われる根拠です。

手取り20万円の生活費シミュレーション

新卒1年目の手取りとして最も多い「手取り20万円」で、家賃6万円の場合をシミュレーションです。

家賃6万円なら月3.5万円、年間42万円の貯蓄が可能です。これが家賃7万円になると貯蓄は月2.5万円に減り、家賃8万円だと月1.5万円です。少しの家賃の違いが年間の貯蓄額に大きく影響します。

手取り25万円の生活費シミュレーション

社会人3〜5年目で手取り25万円、家賃7.5万円（30%）の場合です。

手取り25万円で家賃7.5万円なら、生活にもゆとりが出て月4.5万円の貯蓄が可能です。家賃を6.25万円（25%）に抑えれば月5.75万円、年間69万円の貯蓄ができます。

手取り30万円以上の場合

手取り30万円を超えると選べるエリア・物件の幅がかなり広がります。家賃9万円（30%）なら都心のワンルームや人気エリアの1Kも選択肢に入ります。

ただし収入が上がると「もう少し良い物件に住みたい」という欲も出てきます。35%を超える家賃を設定すると、生活の質は上がっても貯蓄ペースが落ちるので要注意しましょう。将来の結婚資金や住宅購入を考えるなら、収入が上がっても家賃は30%以内に抑えて、差額を貯蓄や投資に回すのが賢明です。

予算が決まったらエリアを選ぶ

適正家賃がわかったら、次はその予算で住めるエリアを探しましょう。東京の家賃相場はエリアによって大きく異なります。たとえば家賃6万円なら足立区・葛飾区・江戸川区の1Kが中心です。7万円なら練馬区・板橋区・北区あたりも選択肢に入ります。

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