上京にかかる費用はいくら？
引越し・初期費用・生活費をまとめて計算
最終更新: 2026年3月 ｜ 執筆: ヤスクスム編集部
地方から東京に引っ越す場合、総額で50〜80万円が目安です。内訳は賃貸の初期費用（30〜50万円）、引越し代（5〜15万円）、家具家電（10〜20万円）。仲介手数料（家賃1ヶ月分+税）を0円にすれば5〜9万円の節約が可能であり、地方都市での就職と比較すると東京は初期投資が約20〜30万円高くなります。
費用の全体像
| 項目 | 金額の目安 | 備考 |
|---|---|---|
| 賃貸の初期費用 | 30〜50万円 | 家賃の4〜5ヶ月分 |
| 引越し代 | 5〜15万円 | 距離と荷物量による。3月は割高 |
| 家具・家電 | 10〜20万円 | 最低限で揃える場合 |
| 1ヶ月目の生活費 | 5〜8万円 | 食費・交通費・日用品 |
| 合計 | 50〜93万円 | 仲介手数料0円なら5〜9万円減 |
賃貸の初期費用の内訳
家賃7万円の物件を借りた場合の例です。
| 項目 | 金額 | 説明 |
|---|---|---|
| 敷金 | 7万円 | 家賃1ヶ月分。退去時に返ってくる（一部） |
| 礼金 | 7万円 | 家賃1ヶ月分。返ってこない |
| 前家賃 | 7万円 | 入居月の家賃を先払い |
| 仲介手数料 | 7.7万円 | 家賃1ヶ月分+税。0円にできる場合あり |
| 火災保険 | 1.5万円 | 2年分一括が多い |
| 保証会社 | 3.5万円 | 家賃の50%が相場 |
| 鍵交換 | 1.5万円 | 任意だが防犯上やった方がいい |
| 合計 | 35.2万円 | 仲介手数料0円なら27.5万円 |
仲介手数料が0円になるかどうかで7.7万円の差が出ます。物件のURLをLINEで送ってもらえれば、0円になるかすぐ調べられます。
引越し代を安くする方法
繁忙期を避ける
引越し業界の繁忙期は3月中旬〜4月上旬です。この時期は通常の1.5〜2倍の料金になります。可能なら2月中に引っ越すと数万円安くなります。
荷物を減らす
単身の引越しで最も安いのは「宅配便で送る」方法です。段ボール10箱+布団をゆうパックで送ると1〜2万円です。大型家具（ベッド、冷蔵庫、洗濯機）は地元で処分して東京で買い直した方が安い場合もあります。
相見積もりを取る
引越し業者は3社以上から見積もりを取ると値下げしてくれることが多いです。ネットの一括見積もりサービスを使えば、30分で3社の見積もりが届きます。
家具・家電の最低限リスト
| アイテム | 予算目安 | 優先度 |
|---|---|---|
| 冷蔵庫（2ドア/150L前後） | 3〜4万円 | 必須 |
| 洗濯機（5〜6kg） | 2.5〜4万円 | 必須 |
| 電子レンジ | 0.5〜1万円 | 必須 |
| 布団 or マットレス | 1〜2万円 | 必須 |
| カーテン | 0.3〜0.5万円 | 必須（外から丸見えになる） |
| 照明 | 0.3〜0.5万円 | 物件によっては付いてない |
| 炊飯器 | 0.5〜1万円 | 自炊するなら |
| テーブル + 椅子 | 0.5〜1万円 | なくても暮らせるが後で欲しくなる |
| 合計 | 9〜14万円 |
新品にこだわらないなら、メルカリやジモティーで半額以下で揃えられます。大学生の場合、先輩が卒業時に家電を譲ってくれることも多いです。
1ヶ月目の生活費
| 項目 | 金額 |
|---|---|
| 食費 | 3〜4万円 |
| 水道・光熱費 | 0.8〜1.2万円 |
| 通信費（スマホ） | 0.3〜0.5万円 |
| 交通費（定期代除く） | 0.5〜1万円 |
| 日用品 | 0.5〜1万円 |
| 合計 | 5〜8万円 |
仲介手数料を0円にして費用を抑える
上京にかかる費用のうち、自分でコントロールできる最大の項目が仲介手数料です。家賃7万円なら7.7万円（税別）。これが0円になるかどうかは物件ごとに違います。
ヤスクスムでは、SUUMOやHOME'Sで見つけた物件のURLをLINEで送ってもらえれば、仲介手数料が0円になるかどうかをすぐ調べて返します。0円にできない物件でも上限5万円です。
費用を抑えるための時期選び
上京の費用はタイミングによって大きく変わります。最も費用がかかるのは3月中旬〜4月上旬の引越し繁忙期で、引越し代が通常の1.5〜2倍に跳ね上がります。
| 時期 | 引越し代（単身・地方→東京） | 物件の選びやすさ | おすすめ度 |
|---|---|---|---|
| 1〜2月 | 5〜8万円 | 物件数が多い（退去が増える時期） | ◎ |
| 3月中旬〜4月上旬 | 10〜15万円 | 競争が激しい | △ |
| 5〜8月 | 4〜7万円 | 物件数は減るが交渉しやすい | ○ |
| 9〜12月 | 5〜8万円 | 転勤シーズンで物件が出やすい | ○ |
就職や入学で4月からの入居が決まっている場合でも、契約だけ2月中に済ませて引越しを3月上旬にずらすだけで数万円の節約になるでしょう。日程に余裕がある人は5月以降の引越しを検討するのもよい選択です。
よくある質問
新卒で一人暮らしの場合、50〜80万円が目安です。内訳は賃貸の初期費用30〜50万円、引越し代5〜15万円、家具家電10〜20万円。仲介手数料を0円にすれば5〜9万円節約できます。
大家さんから紹介料（AD）が出る物件を選べば、仲介手数料を0円にできます。全ての物件が対象ではないので、事前に確認してください。ヤスクスムでは物件URLをLINEで送るだけで0円になるか調べられます。
距離と荷物量によりますが、単身で地方→東京なら5〜15万円。繁忙期（3月）は割高になるので、2月中に引っ越せると安く済みます。荷物が少ないなら宅配便で送る方法もあります。
冷蔵庫と洗濯機は新品がおすすめ（中古は故障リスクが高い）。それ以外はメルカリやジモティーで半額以下で揃えられます。大学生なら先輩の卒業時に譲ってもらえることも。